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    Coco

    SMOOTHIE DE COCO Y PLÁTANO CON CANELA

    1024 768 Laura Isabel Arranz

    Nos encanta esta tendencia de tomar zumos naturales y batidos o smoothies en los que se mezclan ingredientes vegetales muy ricos nutricionalmente y muy sanos! Es una forma fácil de tomar una merienda o un postre saludable.

    Aquí os dejamos otra idea que es apta para pequeños y mayores y también para deportistas. Solo hay que adaptar la ración para cada uno de nosotros.

    Ingredientes para 2 personas

    • 400ml de bebida vegetal de coco
    • 1 plátano grande y maduro
    • 30g de coco rallado
    • canela en polvo al gusto

    Preparación

    Pon el plátano cortado a trocitos en un vaso de batir o en la batidora, añade el coco rallado y la bebida de coco. Bate a velocidad rápida para que el smoothie quede espumoso. Sirve en dos vasos y espolvorea canela en polvo al gusto de cada uno.

    100% saludable 100% ingredientes vegetales
    Sin azúcares añadidos y bajo en grasas

    A disfrutar!

    Recordad que podéis encontrar más recetas en mi cuenta de Instagram: @lauragananutricion 😉

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